丸亀製麺のメニューカロリー表

丸亀製麺の店舗メニューのカロリー表を探したが、公式サイトでは表示していません。
Yahoo知恵袋で o0110ameさんが、トリドールに直接問い合わせしてくれました。

うどん類のカロリー

汁まで飲み干したときの総カロリーの目安だそうです。
店舗のメニュー写真とカロリー表示の組み合わせがないので、写真に数値を書き添えて見やすくしました。

うどんは、油を使わないので比較的カロリーが低いですね。
わたしの昼食の目安は、500kcal以下なので、大盛りでもいけます。

天ぷらのカロリー

野菜かき揚は異様に高カロリーです。
主食のうどんよりも大きいので、ダイエット中の人は手を出してはいけません。

でも、あのボリュームを見ると、食いつきたくなりますよね。

おむすびのカロリー

丸亀製麺のおにぎりは小さいので、カロリーも低いです。
大盛りにするよりも、梅むすびを食べた方が、満足感があるかなぁ。

超低カロリー「こんにゃく麺」の紹介

カロリーといえば、超低カロリーの面があります。
私自身がダイエットをして、88kgから75kgまで、体重を13kg落としたときに使った食材を紹介します。

60食入り（@137）	30食入り（＠166～180）

低カロリーの「こんにゃく麺」は以前からありましたが、「しらたき」や「糸こんにゃく」との差が良く分からないという声が聞こえてきました。

この麺は、基本材料は「こんにゃく」ですが、「おから豆乳」と「コラーゲン2000mg」を加えて食感を改良しています。
ユーザーの声を幾つか紹介します。

一食分一袋が140グラムで、カロリーは、たったの20kcalです。

上の丸亀製麺で最も低カロリーなのが、かけうどんの299kcalですから、どんだけ低カロリーか分かりますよね。
わたしは、一袋ではちょっと足りないので、二袋食べたりしますが、それでも40kcalしかありません。
コンビニのおにぎりのカロリーが、160kcal以上ですから、2袋食べても、おにぎり一個のわずかに4分の1に過ぎません。
これなら、ダイエット中でも安心して食べられますね。

箱詰めの大きさによって、〔30食入り〕と〔60食入り〕があります。
麺の太さにかかわらず、一袋は140グラム入で324円ですが、60食入りのほうが当然割安になります。

60食入りは、送料込みで、一食当たり137円
30食入りは、送料別を含めて一食あたりに換算すると、次の通りです。
関東なら166円相当
北海道や九州では180円相当

60食入りも、30食入りも、注文の段階で、麺の種類と組み合わせを選ぶことが出来ます。
例えば、

　　〔平打ち太麺〕だけ60食

　　〔ちぢれ細麺〕だけ60食

　　　〔極細麺〕　だけ60食

　　〔平打ち太麺〕と〔ちぢれ細麺〕を各30食ずつ

　　〔平打ち太麺〕と〔極細麺〕を各30食ずつ

　　〔ちぢれ細麺〕と〔極細麺〕を各30食ずつ

　　〔平打ち太麺〕と〔ちぢれ細麺〕と〔極細麺〕を各20食ずつ

　詳しい情報とご注文はこちらから

↓↓↓↓今すぐ画像をクリック↓↓ 

60食入り（@137）	30食入り（＠166～180）

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まとめ

うどんは、ラーメンと違って油を使わないので、低カロリーであることは知られていましたが、その事実は本当でした。

ラーメンなら、比較的カロリーが低いものでも、1食で500kcalを下回るものはほとんどありません。

これに対して、かけうどんなら299kcalですから、かなり低カロリーであることは間違いありません。

ただし、天ぷらがクセモノです。
目の前に積まれた、ホカホカの天ぷらは魅力がありますが、カロリーが高いので、特に「かき揚げ」には十分に注意しましょう。
案外、おむすびの方がカロリーが低いものもあるので、比べてみると良いでしょう。

ダイエットを本気で実行している人には、「こんにゃく麺」は朗報だと思います。
ラーメン大好きな、わたしでも「こんにゃく麺」を利用して、体重を13kg落としました。